«GESUNDE & STARKE FÜSSE» | div. Workshops Schweiz

Workshop für gesunde, schmerzfreie Füsse.

Dein Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang

Stärkung, Mobilität, Sensorik

Du hast Fusschmerzen, einen Hallux Valgus, Fussfehlstellung oder suchst nach Alternativen zu Einlagen? Wir gehen dem Thema auf den Grund, arbeiten Fuss-Schmerzen entgegen und lernen praktische Übungen kennen zur Entspannung, Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse und lernen Vor- und Nachteile von Schuhen kennen sowie deren Auswirkung auf die Stabilität und Gesundheit der Gelenke und des ganzen Körpers.

Dieser Workshop bietet das allumfassende Gesamtpaket von Theorie, Gehen, Fusstraining, Barfussschuhe uvm.

freilauf barefoot-basics-workshop Mülligen

Anmeldungen: wann & wo?

Sa. 19. September

VHS Wettingen | 5430 Wettingen

Infos & Anmeldung

Sa. 17. Oktober

Erwachsenenbildung Seetal | 6283 Baldegg

Infos & Anmeldung

Was tun bei Fuss-Schmerzen, Knick-,
Senk-, Spreiz-, Plattfuss, Hallux Valgus,
Fersensporn uvm.?
Stärkung der Fussmuskulatur
Aktivierung von Mobilität & Sensorik
zielgerichtete Übungen
Achtsamkeit & Entspannung
natürliches Gehen und Laufen
Alternativen zu Einlagen
Tipps & Infos zu Barfussschuhen und Barfussschuhe anziehen und testen
Voraussetzungen? Vorbereitung?
Der Kurs verlangt keinerlei Vorkenntnisse.
Dies ist KEINE 4-stündige Barfusswanderung – Du musst also nicht Barfuss-Erprobt sein.