Ausbildung: Barfuss Lauf Coach Stufe 1 | Deutschland & Schweiz

Deutschland – Alfter (bei Bonn)

• Mi. 21. bis Sa. 24. Oktober 2026

Gut zu wissen:

• keine Voraussetzungen nötig · für ALLE offen
• werde selber als Barfuss Coach tätig und profitiere vom bestehenden Netzwerk, Unterstützung und enger Zusammenarbeit sowie diversen Workshop-Konzepten
• bilde Dich als Fachperson (Physio, Podo, Ortho usw.) weiter und erhalte neue Impulse
• eigne Dir neues, vertieftes Wissen an

Inhalte:

• Basics des Laufens: Anatomie, Gehen, Laufen, natürliche Bewegung
• Achtsamkeitsprinzipien: Arbeit mit den 7 Prinzipien
• Natürliche und simple Körperarbeit (Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Balance)
• Praxisläufe: Tägliche Joggingrunden der Reuss entlang mit vielen Übungen.
• Laufbandanalyse: Videogestützte Analyse auf dem Laufband.
• Coaching & Verletzungsprävention: Kleingruppen-Coaching und Übungen zur Linderung von Laufverletzungen.

Erhalte das Barfuss Coach Stufe 1 Zertifikat und lege den Grundstein für Deine Coaching-Zukunft.

Zusätzlich bekommst Du das Skript zur kompletten Ausbildung, das Workbook mit allen Übungen und die einzigartige Barfussschule-Pyramide.

Lerne die Grundlagen des Barfusslaufens und entwickle deine Fähigkeiten als Coach. Diese praxisorientierte Ausbildung vermittelt dir das notwendige Wissen, um sicher und effizient zu laufen und andere dabei zu unterstützen.

Tag 1 (09.00 – 18.30 Uhr)

• Ankommen und Einführung
• Come-In und erste Einheit
• Evolutionsanatomie
• Progressive Muskelentspannung (PMR), Key Drills
• Bewegungskorrektur
• Videoanalyse auf dem Laufband
• Laufhaltungen und Verletzungsprävention
• Toega und Einbeinstand
• Meditation
• Austausch am Abend (freiwillig)