Ausbildung Barfuss Lauf Coach Stufe 1 | Deutschland & Schweiz
Dein Einstieg ins natürliche Laufen
Deutschland – Alfter (bei Bonn)
Di. 18. bis Fr. 21. November 2025
Schweiz – Mülligen (AG)
Do. 30. April bis So. 3. Mai 2026
Schweiz – Mülligen (AG)
Do. 22. bis So. 25. Oktober 2026
SCHWEIZ | 30.04. – 03.05.2026 | 22. – 25.10.2026 | Ausbildung Barfuss Lauf Coach Stufe 1
Dein Einstieg ins natürliche Laufen
Do. 30. April bis So. 4. Mai 2026 | Do. 22. bis So. 25. Oktober 2026
4 volle Tage Wissen rund um Füsse, Fussgesundheit, natürliches Gehen, Laufen (Natural Running) und vieles mehr...
Gut zu wissen:
- keine Voraussetzungen nötig · für ALLE offen
- werde selber als Barfuss Coach tätig und profitiere vom bestehenden Netzwerk, Unterstützung und enger Zusammenarbeit sowie diversen Workshop-Konzepten
- bilde Dich als Fachperson (Physio, Podo, Ortho usw.) weiter und erhalte neue Impulse
- eigne Dir neues, vertieftes Wissen an
Inhalte:
- Basics des Laufens: Anatomie, Gehen, Laufen, natürliche Bewegung
- Achtsamkeitsprinzipien: Arbeit mit den 7 Prinzipien
- Natürliche und simple Körperarbeit (Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Balance)
- Praxisläufe: Tägliche Joggingrunden der Reuss entlang mit vielen Übungen.
- Laufbandanalyse: Videogestützte Analyse auf dem Laufband.
- Coaching & Verletzungsprävention: Kleingruppen-Coaching und Übungen zur Linderung von Laufverletzungen.
Erhalte das Barfuss Coach Stufe 1 Zertifikat und lege den Grundstein für Deine Coaching-Zukunft.
Zusätzlich bekommst Du das Skript zur kompletten Ausbildung und das Workbook mit allen Übungen.
Stundenplan Barfuss Lauf Coach Stufe 1
Tag 1 (09.30 – 18.30 Uhr)
- Ankommen und Einführung
- Come-In und erste Einheit
- Evolutionsanatomie
- Progressive Muskelentspannung (PMR), Key Drills
- Bewegungskorrektur
- Videoanalyse auf dem Laufband
- Laufhaltungen und Verletzungsprävention
- Toega und Einbeinstand
- Meditation
- Austausch am Abend (freiwillig)
Tag 2 (09.00 – 18.30 Uhr)
- draussen laufen: Rhythmus und Haltung
- Probandentraining Teil 1
- Beobachten: Live-Analysen und Videos
- Biomechanik Teil 1
- Probandentraining Teil 2
- Laufverletzungen besprechen
- Pathologie und Schuhwerk
- Meditation
- Austausch am Abend (freiwillig)
Tag 3 (09.00 – 18.30 Uhr)
- draussen laufen: Haltung und Entspannung
- Probandentraining Teil 3
- Weiteres Beobachten und Videoanalysen
- Probandentraining Teil 4
- Biomechanik Teil 2
- Besprechung der eigenen Entwicklung
- Meditation
- Austausch am Abend (freiwillig)
Tag 4 (09.00 – 16.00 Uhr)
- draussen Laufen: Entspannung
- Probandentraining Teil 5
- Vorstellung der Teilnehmer und Deep Dive
- Probandentraining Teil 6
- Zertifikate und Verabschiedung
Das genaue Programm, Inhalte und Zeiten können ändern.
Termin · Ort · Preis
Wann?
4 volle Tage:
- 30.04. – 03.05.2026
- 22.10. – 25.10.2026
Wo?
Ort: Seminar-Pavillon Müli
Mülirain 1, 5243 Mülligen AG
Parkplätze vorhanden, ÖV-Anbindung
Wer?
Roman Gull von freilaufen.ch
Matt Stämpfli von mattbarefoot.ch
Fragen?
Bei Fragen melde Dich bitte unter 079 413 47 00 (Roman Gull). Wir freuen uns auf Dich!
Matt und Roman.
Wieviel?
CHF 1600.00
- 4 Tage geballtes Wissen
- Inklusive Skript zur kompletten Ausbildung
- Inklusive Workbook mit allen Übungen
- Inklusive Barfuss Coach Stufe 1 Zertifikat
- Inklusive Snacks: Kaffee, Wasser, Obst und Snacks im Seminarraum
- Mittagsverpflegung: Fr. 100.00 (4 Mahlzeiten)
- Exklusiv Abendessen
- Exklusiv Übernachtungen:
Wir schlagen 2 Hotels in der Nähe als perfekte Übernachtungsmöglichkeit vor!
DEUTSCHLAND | 18. – 21.11.2025 | Ausbildung Barfuss Lauf Coach Stufe 1
Dein Einstieg ins natürliche Laufen
Di. 18. bis Fr. 21. November 2025
4 volle Tage Wissen rund um Füsse, Fussgesundheit, natürliches Gehen, Laufen (Natural Running) und vieles mehr...
Lerne die Grundlagen des Barfusslaufens und entwickle deine Fähigkeiten als Coach. Diese praxisorientierte Ausbildung vermittelt dir das notwendige Wissen, um sicher und effizient zu laufen und andere dabei zu unterstützen.
Inhalte:
- Basics des Laufens: Anatomie, Gehen, Laufen, natürliche Bewegung
- Achtsamkeitsprinzipien: Arbeit mit den 7 Prinzipien
- Natürliche und simple Körperarbeit (Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Balance)
- Praxisläufe: Tägliche Joggingrunden der Reuss entlang mit vielen Übungen.
- Laufbandanalyse: Videogestützte Analyse auf dem Laufband.
- Coaching & Verletzungsprävention: Kleingruppen-Coaching und Übungen zur Linderung von Laufverletzungen.
Erhalte das Barfuss Coach Stufe 1 Zertifikat und lege den Grundstein für Deine Coaching-Zukunft.
Zusätzlich bekommst Du das Skript zur kompletten Ausbildung und das Workbook mit allen Übungen.
keine Voraussetzungen nötig · für ALLE offen
Stundenplan Barfuss Lauf Coach Stufe 1
Tag 1 (09.00 – 20.00 Uhr)
- Ankommen und Einführung
- Come-In und erste Einheit
- Evolutionsanatomie
- Progressive Muskelentspannung (PMR), Key Drills
- Bewegungskorrektur
- Videoanalyse auf dem Laufband
- Laufhaltungen und Verletzungsprävention
- Toega und Einbeinstand
- Meditation
- Abendessen
- Austausch am Abend (freiwillig)
Tag 2 (09.00 – 20.00 Uhr)
- draussen laufen: Rhythmus und Haltung
- Probandentraining Teil 1
- Beobachten: Live-Analysen und Videos
- Biomechanik Teil 1
- Probandentraining Teil 2
- Laufverletzungen besprechen
- Pathologie und Schuhwerk
- Meditation
- Abendessen
- Austausch am Abend (freiwillig)
Tag 3 (09.00 – 20.00 Uhr)
- draussen laufen: Haltung und Entspannung
- Probandentraining Teil 3
- Weiteres Beobachten und Videoanalysen
- Probandentraining Teil 4
- Biomechanik Teil 2
- Besprechung der eigenen Entwicklung
- Meditation
- Abendessen
Tag 4 (09.00 – 16.00 Uhr)
- draussen Laufen: Entspannung
- Probandentraining Teil 5
- Vorstellung der Teilnehmer und Deep Dive
- Probandentraining Teil 6
- Zertifikate und Verabschiedung
Das genaue Programm, Inhalte und Zeiten können ändern.
Termin · Ort · Preis
Wann?
4 volle Tage:
Dienstag 18. November 2025 / 09:00 Uhr
bis Freitag 21. November 2025 / 16:00 Uhr
Wo?
Ort: Alanushochschule, Campus 1, Johannishof, Lohheckenweg, Alfter
Parkplätze vorhanden, ÖV-Anbindung
Wer?
Pelle, Ben & Pierre
Wieviel?
EUR 1200.00
- 4 Tage geballtes Wissen
- Inklusive Skript zur kompletten Ausbildung
- Inklusive Workbook mit allen Übungen
- Inklusive Barfuss Coach Stufe 1 Zertifikat
- Inklusive Snacks: Kaffee, Wasser, Obst und Snacks im Seminarraum
- Inklusive Mittagsverpflegung
- Inklusive Abendessen
- Exklusiv Übernachtungen:
Wir empfehlen, direkt auf dem Campus im Gästehaus der Alanus zu übernachten
IMPRESSIONEN: Fotos & Videos
Video-Impressionen
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Anmeldung
ANMELDUNG: für die Ausbildung in der Schweiz oder in Deutschland
Wähle Datum und Ort (Datum Event) aus der Liste. Und wenn Du mit jemandem zusammen kommst, gleich 2 Personen auswählen und beide anmelden und «zusammen100» bei Mitteilung angeben – dann spart jeder CHF/EUR 100.00!
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Schweiz: BARFUSSSCHULE Roman Gull Mülirain 1, 5243 Mülligen Telefon +41 79 413 47 00
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Deutschland: BARFUSSSCHULE - Waßen und Grümer GbR Höhenweg 26, 53347 Alfter Telefon +49 1515 633 4910
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